首先是以“windows身份验证”方式登录SQL查询分析器，然后执行

EXEC sp_password NULL,'hello','sa' 就可以将sa的密码改为hello了。

SQL忘记sa密码修改方法

要从混合模式切换到集成 (Windows) 身份验证模式，请按以下步骤操作：

1. 要停止 MSSQLSERVER 以及所有其他相关服务（如 SQLSERVERAgent），请在“控制面板”中打开服务程序。

2. 打开注册表编辑器。要打开注册表编辑器，请依次单击开始和运行，然后键入：“regedt32”（不包括引号）

3. 找到以下两个子项之一（取决于 MSDE 是作为默认 MSDE 实例安装的还是作为命名实例安装的）：

HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\MSSqlserver\MSSqlServer 或者

HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Microsoft SQL Server\\MSSQLServer\

4. 在右窗格中，双击 LoginMode 子项。

5. 在 Dword 编辑器对话框中，将此子项的值设置为 1。确保选择了 Hex 选项，然后单击确定。

6. 重新启动 MSSQLSERVER 和 SQLSERVERAgent 服务以使更改生效。