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对于数据恢复来说，虽然文件删除后所有的数据运行都能够在残留的MFT中找到，但是数据运行的个数越少即文件碎片越少或者没有碎片，文件被覆盖的可能性就越小，数据恢复的概率也就越高。以下是手工恢复NTFS卷中误删除文件的过程。
1.需要恢复的文件
NTFS卷中一个文件被删除时，其MFT并没有被删除，前面已经介绍过，这里以恢复一个NTFS卷中一删除的文件为例，假设在用户的NTFS卷D盘中有一个名为photo的目录，该目录下有一个名为“penquan.jpg”的文件，如图5-1所示。假设用户不小心将此文件删除。
 图 5-1 NTFS 卷中将被删除的文件
2. 找到要恢复文件的 MFT
首先通过 WinHex 选择文件所在的逻辑磁盘将其打开，如图 5-2 所示。
 图 5-2 选择磁盘分区
打开磁盘的分区后找到该分区的 MFT ，如图 5-3 所示。
 图 5-3 转到 MFT 的起始位置
3. 恢复数据
找到分区的 $MFT 后，通过文件名查找文件的 MFT ，如图 5-4 所示。
 图 5-4 查找文件的 MFT
查找到的结果如图 5-5 所示。
 图 5-5 已删除文件的 MFT
先来看看MFT头，偏移15.16H为0表示该文件已经被删除了，系统根据这个标志来决定建立新文件时是否能够覆盖这个MFT而创建自己的MFT。10H 属性就不分析了，除非希望恢复的文件所有的时间属性和以前一样，用户对此要求一般没有那么高，所以跳过10H属性不分析。30H属性这里也不分析。关键是要分析80H属性，即数据属性，在该属性所有的描述中，对恢复数据最有用的信息有两个，一个是偏移00C12DD160H开始的8个字节的属性是该文件的实际大小506E，单位是字节。还有一个地方是偏移00C12DD170H开始的数据运行位置描述，这里为十六进制数41H 06H 83H 0BH 90H 00H。其中41H定义了其后面有1个字节表示该文件的数据运行所占的簇的个数，4个字节表示该数据运行的起始逻辑簇号，这里定义了其运行占用了06个簇，其起始逻辑簇号为900B83H。知道了起始簇号和数据运行的真实大小，甚至知道运行所占的簇的个数，要恢复文件数据就很容易了。 在WinHex中选择“位置”|“转换到扇区”命令，打开对话框，在“簇”文本框中输入9440131（900B83H转换后的十进制数），然后单击确定，即可找到数据的起始位置，其中FFH DBH是.jpg照片的文件头标志。在找到的数据起始位置右击，选择“选块开始”命令。如图5-6所示。
 图 5-6 文件的起始位置
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